Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике).
8 уроков на гибкость спины.
8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.
Aноним
Тема
автор анна вишневская
анна вишневсая
анна вишневская
гибкая спина
гибкостьспины
живая педагогика
здоровая спина
неочевидные трудности в обучение рефлексов
онлайн школа растяжки и фитнеса
растяжка
рефлексы татьяна григорян
спина
стретчинг
укрепление спины
фитнес
Обновленный трёхдневный марафон по растяжке!
Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...
Aноним
Тема
vishnya_gym
анна вишневская
гибкостьспины
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
трехдневный марафон по растяжке
шпагат
Этот методический курс создан на базе школы художественной гимнастики и будет интересен танцовщикам и хореографам любых направлений и любого уровня подготовки, а также — фитнес-инструкторам. Рекомендуем данный класс всем, кто хочет по-новому развить гибкость, силу и выносливость, улучшить данные...
Aноним
Тема
dancehelp
автор нина мел
визуализация
выворотность тазобедренных суставов
высшее я
гибкостьспины
евгения меглинская
йога
пилатес
предназначение
пять вебинаров
развитие физических данных
развитие физических данных на основе синтеза йоги
развитие физических данных у детей
растяжка
хореография
художественная гимнастика
энергетизация организма на клеточном уровне
энергообмен
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
Мой личный контроль ваших результатов.
Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
Для кого этот...
Aноним
Тема
автор татьяна пшеничная
гибкостьспины
иип
мфр
ольга кутузова
продольный шпагат
продольный шпагат + спина 3.0
растяжка
растяжка дома
растяжка и гибкость
самое правильное в решение проблем
спина
это их решение
Онлайн-курс восстановительных упражнений для осанки, здоровья суставов и мышц.
Старт — 13 сентября
Продолжительность курса — 3 недели
Курс поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
- вальгусы, варусы, плоскостопие
- боли в коленях...
Старт - 22 июня.
Продолжительность курса - 3 недели.
Доступ - 3 месяца.
Снимем нагрузку с суставов, улучшим осанку, походку и двигательный контроль. Гибкость спины тоже улучшится.
⠀
Курс так же поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
-...
Организатор
Тема
ksenia_rys
автор ксения рысь
боли в коленях
гибкостьспины
здоровая осанка
коррекция осанки
осанка
тбс
Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.
В видео включены разминка...
Организатор
Тема
my pole space
гибкостьспины
кристина думанская
растяжка и гибкость
уроки растяжки
ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА?
Согласно проведенному нами опросу, 90% время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы...