Андрей Антонов (Ратибор)
Чемпион мира
Мастер спорта международного класса по армреслингу
Спортивный физиолог
Тренер
Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии
Комплекс упражнений по системе Изотон. Это становится очевидным, уже из названия комплекса упражнений. Напомним, что изотонические упражнения — это упражнения, в результате выполнения которых в мышцах создается одинаковое напряжение. По сути, это силовые упражнения, выполняющиеся в динамике. Тренировки по системе «Изотон» могут стать ключом к поддержанию высокой работоспособности и хорошего самочувствия. Рассмотрим основные принципы системы.
Как самому определять свой иммунитет по простейшим анализам и управлять его улучшением
Физические упражнения для укрепления иммунитета
Практика позитивного мышления для защиты от вирусов и болезней
Введение в иммунологию и вирусологию
Активационная терапия. Чтение анализов, разбор опросников
Обучение позитивному мышлению
Оздоровительные системы физической тренировки
Основы силовой тренировки
Адаптогены и температурные стимуляторы
Основы диетологии
Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН
