гайд по упражнениям

Руководство по качественной силовой тренировке с постепенным увеличением весов от Тёмы Фит. Часто тренеру приходиться наблюдать ошибки людей в тренажерном зале, как со свободными весами, так и на тренажерах. Не каждый может позволить себе заниматься с индивидуальным тренером, но и ошибки...

Описание книги Для многих не секрет, что самой диетической едой считается пища, приготовленная на пару. Однако даже люди, искренне стремящиеся вести здоровый образ жизни, далеко не всегда выбирают паровую кухню. Некоторые считают, что это очень полезно, но совсем не вкусно; кто-то уверен, что...

Продолжаем разговор о христианстве Нового времени, обращаясь к истории европейского протестантизма. Что там было интересного и важного после эпохи религиозных войн - в Германии, Франции, России?

«По следу крови» от автора Crimecast – идеальный выбор для всех, кто увлечен криминальными историями. Каждая история – это увлекательное расследование, в котором автор рассказывает о необычных преступниках, их поступках и шокирующих последствиях. Вы отправитесь в жуткое путешествие по миру...

Асборн - карточки. Тренируем зрение Джейн Чисхольм Набор карточек "Тренируем зрение" создан при поддержке ведущих офтальмологов специально для профилактики утомляемости глаз, улучшения, коррекции, восстановления и разгрузки зрения. В набор входят карточки со зрительной гимнастикой...

Дизайн машинной вышивки Веселая Медуза 3 Цвета Форматы: PES, VP3, EXP DST JEF Эти форматы будут доступны для скачивания сразу после оплаты. Если вы пользуетесь другим форматом, просто напишите мне , и я пришлю нужные файлы на вашу электронную почту У вас должна быть вышивальная машина и способ...

Лекция-тренинг состоит из трех теоретических и одной практической частей. Тренинг поможет участницам наиболее полно и комплексно разобрать свой имидж, проанализировать, из чего он складывается и понять, к какому образу они стремятся. Лекция-тренинг также будет интересна специалистам, ведь знание...

Автор: Катерина Дизайнер Формат книг: fb2, epub, pdf, txt В книге собраны знания, которые я получила в учебном заведении и из полезных книг из разных сфер (маркетинг, продажи, дизайн..). Изложен мой опыт. Много практических заданий, благодаря которым вы сможете повысить уровень своих знаний по...

Этот протокол является энергетическим эквивалентом мантры ‘Ом Клеем Камадеваай Намах". Расширенный протокол выводит энергию, эквивалентную 1008 повторениям мантры. Интеллект энергетического поля также резко повышается, позволяя общаться с энергией, ища руководства во всем, что связано с любовью...

Описание книги Продолжая тему розыскного искусства, автор в доступной форме рассказывает о различных способах документирования преступной деятельности. Они названы розыскными операциями по своему смыслу и предназначению. С их помощью можно не только собирать доказательства, но и проверять...

Мастер-класс для кукол Xiaomi Monst «Очаровашки»

Новый практический курс по созданию бизнеса на WB от Майи Драган Это понятный алгоритм и инструмент для заработка, который может сделать ваши мечты и цели реальностью Обучение подойдет вам, если вы: Хотите стать поставщиком Wildberries в кратчайшие сроки Вы хотите попробовать себя в бизнесе с...

Описание книги М.: АСТ, 2015. — 224 с. — (Библия рукоделия). — ISBN: 978-5-17-091545-3. Вязание крючком – это увлекательное и модное хобби. Оно не только поможет отвлечься от будничных забот, но и в полной мере раскроет ваш творческий потенциал. Научиться вязать легко! Моток пряжи, крючок, этот...

Нумерология и Астрология — это многоуровневая система, включающая в себя описательные и предсказательные методы, познания человека, его поступков, характера, темперамента, определенных жизненных событий, а также о воздействии пространства на нас. Инструмент, позволяющий быть в нужном месте в...

В этой книге собраны 80 рецептов сказочно-прекрасных сладких блюд - таких, о которых говорят: пальчики оближешь! Воздушные кремы, лакомые пудинги, аппетитные композиции из фруктов и ягод, восхитительные желе, легкие щербеты, нежнейшие парфе, мороженое и другие сладости... Десерты - классические...

На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство...

Алготрейдинг с научной точки зрения Описание курса Первым делом, первым делом – алгоритмы, ну а профиты, а профиты потом. Забудьте все, что вы знали о торговых роботах ранее. Начните создавать автоматические трейдинговые системы под руководством гуру алгоритмической торговли, и уже в скором...

Мы слепим вместе красивейшую, веточку рябины. Ягоды делаем вручную. Тонировка осенних листьев. Что может быть более живописным? Уроки в видеоформате в записи. Вы не будете привязаны к определенному времени. Работаете когда вам удобно. Видео в отличном качестве и хорошем приближении. Видно все...

Ритуал 10 Аркана. Проводит Магистр. В состав ритуала входит: Видеозапись ритуала. Видео 10 Аркан. Флешка (файлы для флешки) ритуала.

Сегодня любой человек может создавать собственную музыку, используя только компьютер и наушники. Если вам есть что сказать миру, вы тоже можете стать музыкантом. Многие ваши любимые артисты уже прошли этот путь, и если вам близка музыка, вы тоже можете его пройти. Чтобы создать свой первый...