Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...
Организатор
Тема
17-02-2024
full body
красивая фигура
малый оракул ленорман
модуль 3
павел тулюпа
попа
программы тренировок
талиятонкаяталия
тренировки в зале
тренировки для девушек
Откуда берется талия? Как поднять грудь и расправить плечи?
На этом мастер-классе Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. Вы увидите взаимосвязи в теле, ощутите, как изменение привычного положения тела на правильное и естественное вызывает изменение состояния. Научитесь простым и...
Aноним
Тема
01-11-2023
автор марина барыкина
алена мазур
британские дизайнеры
красивая грудь
красивая фигура
красивое тело
лондон диктует мировую моду
похудение
тонкаяталиятонкаяталия. высокая грудь
упругая грудь
Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот
красивым и подтянутым!
Основной результат – ваш живот похудеет!
Дополнительные и гарантированные результаты, которые вы получите благодаря
комплексному подходу умного фитнеса:
тонкая талия
гибкий позвоночник
улучшение осанки
уменьшение отеков...
Организатор
Тема
виктория боровская
гибкий позвоночник
гусейн гасанов
как зарабатывать
как стать популярным
мария солодар
плоский живот
плоский живот 2023
социальные сети
тонкаяталия
улучшение осанки
Авторский марафон 21 день мощных тренировок no sugar «стоп сахар, упругие булки»
«Стандарт» тариф включает в себя ⁃ 21 день тренировок
Марафон «No sugar» — это:
Марафон 21 день
От простого к сложному, просто повторяй за мной
Доп. материалы
Дыхательные практики для тонкой талии, упражнения...
Организатор
Тема
change yourself
no sugar
trener_shmygin
александр шмыгин
без сахара
бисквитный пп торт
бисквитный пп торт «малина-лимон»
красивая фигура
малина-лимон
отказаться от сахара
плоский живот
похудение
похудеть
пп торт
пресс
рельеф
рельефное тело
система питания
стоп сахар
тонкаяталия
тренировки для девушек
упражнения на пресс
упругие булки
упругие ягодицы
Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и...
Aноним
Тема
afpastrystudio
cиловая для интенсивного укрепления мышц кора
fitspoклуб
анна феликова
дарья есипова
диетические муссовые пирожные
для укрепления мышц кора и тазового дна
здоровье
красота
мышцы кора и тазового дна
опорно-двигательный аппарат
пилатес
подтянутый живот
стройность
тонкаяталия
фитнес
Онлайн-курс для изящности и стройности тела через восстановление здоровья
Никаких качаний пресса до седьмого пота и болей в спине, вакуумов до осложнений по гинекологии и диет до нервного тика
Безопасные и эффективные упражнения доступные для любого уровня физической подготовки на 25 минут в...
Aноним
Тема
united investors
александр горный
антонина кравец
аркадий морейнис
вакуум
женское здоровье
кинезиотейпирование живота
тонкаяталия
школа инвестиций в стартапы
Кому будет полезен этот марафон?
-Молодые мамы (у которых нет времени и лишних средств посещать фитнес залы)
-Женщины старше 30 – 40 лет (заботящихся о своем здоровье и красоте
-Женщины старше 50 лет (из-за менопаузы снижается работа обменных эндокринных процессов и быть в форме с каждым годом...
Организатор
Тема
2-й уровень
jade.gift
автор алория собинова
дыхательные практики
питание
плоский живот
последователь
похудение
продуктовая корзина
рахат кенжебек
тонкаяталиятонкаяталия и плоский живот
укрепление поясницы
школа рун: от новичка до мастера
В программу входит:
1. Экспресс-комплекс упражнений "Осиная талия: как сделать талию тонкой и убрать бока"
-Включает 3 тренировки для тонкой талии с подробным объяснением техники.
-Правильная техника выполнения упражнения — ключевой момент в любой тренировке. Слушайте мои рекомендации и...
Организатор
Тема
автор инна мейрабян
гладкая кожа живота
декор пуфика
декор пуфика короба
изготовление мягкой сидушки
как сделать талию тонкой
катя медушкина
осиная талия
осиная талия и гладкая кожа живота
осиная талия: как сделать талию тонкой
тонкаяталия
Интенсив Плоский живот и тонкая талия. Черная пятница
7 шагов к животу и талии «как до родов».
Без сумасшедших упражнений и тренировок на износ
Внутри:
Упражнения для конкретной зоны
Массажные техники
Подсказки по питанию
Лекции с анатомией
Комплексный подход (упражнения для позвоночника...
Организатор
Тема
анастасия новикова
елена гарцева
лошади
массажные техники
мини-курс
питание
плоский живот
плоский живот и тонкаяталиятонкаяталия
упражнения
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (4 уровень)
Остальные уровни: https://s5.skladchiki.pro/threads/lusy-fit-instacardio-ljusja-fit.203290/
Почему 4й уровень продается отдельно?
На момент покупки тренировок записи 4го уровня у автора не...
Aноним
Тема
bikini boost
instacardio
доход с нуля
евгений лебедев
как получить квартиру и пассивный доход с нуля
люси фит
люся фит
марафон
недвижимость
похудение
спорт
тонкаяталия
тренировки
фитнес
ягодицы
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (45 уроков)
SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков)
Полезное
Рацион 10
Рецепты
Старт
ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков)
ЧаВо
• Приходится втягивать живот, когда парень кладёт на него руку?❗
• Хочешь свободно ходить в белье/купальнике уже через неделю?
• Хочешь иметь красивые очертания талии?
• Не нравится, что живот «выпячивается» после еды?
• Мечтаешь надевать облегающие кофты и платья?
• Первым делом вес набирается...
Aноним
Тема
stasy.morozova
анастасия морозова
вакуум
живот
красивый живот
плоский живот
похудение
снижение веса
талия
тип фигуры
тонкаяталия
убрать живот
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной.
Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами.
10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...
Aноним
Тема
katiaharmony
борьба с жиром
екатерина хармони
комплекс упражнений
красивое тело
кроссфит
похудение
похудеть
программа тренировок
снижение веса
стройная фигура
стройность
тонкаяталия
упругие ягодицы
После марафона вес ощутимо снизится, кожа станет чище, голова яснее, а глаза засияют! Появится легкость во всем теле, бодрость, желание жить и творить Вы будете легче просыпаться по утрам и с хорошим настроением в течение дня.
⠀
Главные цели марафона:
очистить организм легко, без напряжения и...
Aноним
Тема
анна хаюстова
детокс
очищение организма
похудение
похудеть
правильное питание
смузи
смузи стройность
стройность
тонкаяталия
тяга к сладкому
Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам
По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале
Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом
ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Иметь упругую попу без целлюлита и...
Организатор
Тема
mssunspot
красивая фигура
пресс
программа питания
программа тренировок
спорт
тонкаяталия
упругая попа
Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда НАУЛИ» - дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги:⠀
⠀
Уддияна Бандха – вакуум живота
Агнисара Дхаути – выталкивание живота
Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы
Вама Наули - вращение влево
Дакшина...
Организатор
Тема
home.tonus
nauli_school
вакуум живота
выталкивание живота
матхьяма наули
наули
самомассаж живота
тонкаяталия
тонус мышц
уддияна бандха
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной.
Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами.
10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...
Организатор
Тема
автор katiaharmony
похудение
тонкаяталия
упругие ягодицы
фитнес
Обычно предлагают 3 варианта «стройной талии за 20 минут»
Делать вакуум
Выглядит здорово, но почему-то часто не даёт никакого результата. А ещё может привести к опущению органов малого таза, обострению гипертонии и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Качать пресс Скручивания, планка...
Организатор
Тема
автор антонина кравец
кравец
окситалия
талиятонкаяталия