Онлайн-курс о том, что, когда и как нужно есть, чтобы нормализовать и удерживать желаемый вес, без строгих пищевых ограничений и тяжелых тренировок. Идеально подойдет для женщин, отчаявшихся в борьбе за стройную фигуру. Автор курса — врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии, когнитивный терапевт, фитнес-тренер с опытом работы более 11 лет.
Этот курс специально разработан для женщин, которые хотят:
- Выглядеть привлекательными, стройными и подтянутыми.
- Стабилизировать вес.
- Чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
- Питаться здорово с любым бюджетом.
- Позволять себе любимую и вкусную еду.
- Попрощаться с лишними килограммами.
- Забыть о жестких ограничениях в еде и тяжелых тренировках, при этом находиться в прекрасной форме.
Этот курс о том, как:
- Разобраться в психологических причинах скачков и набора веса.
- Грамотно составлять здоровый рацион при любом количестве приемов пищи в день.
- Применять в жизни психологические техники для нормализации веса.
- Терять до 5 кг за 4 недели только за счет корректировки рациона.
- Правильно тренироваться, получая только пользу для организма.
- Есть сладкое и любимые блюда без вреда для фигуры.
- Восстановить организм после ограничений рациона.
- Вернуться в желаемый размер одежды без насилия над собой.
