Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 540 397
- Реакции
- 8 396
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
Я сейчас готовлю к соревнованиям команду мастеров (категория старше 35) и знаю, насколько отличается процесс жиросжигания в 15 и 35+. Многие вещи, которые работали с вами в юности, не работают уже в более зрелом возрасте.
Поэтому я расскажу, какие использую препараты заместительно-гормональной терапии (ЗГТ) использую сама и какие нутрицевтики принимают все мои подопечные. Как мы едим и как тренируемся.
Темы:
- БАДы для красоты и молодости — «джентльменский набор» для каждой женщины и ее семьи.
- Как строится процесс снижения процента жира: суть жиросжигания (это не то, что вам говорят недотренеры в клубах!)
- Когда нужна заместительно-гормональная терапия и ее роль в жиросжигании.
- Симптоматика (усталость, снижение либидо, раздражительность, депрессия, сухость кожи и слизистых) — куда бежать, какие анализы сдавать и к кому обращаться.
- Оральные контрацептивы — как быть с их эффектом замедления окисления жиров.
- Какой вес и процент жира считать своей нормой?
- Эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы — отличия в тренировках, питании, нутрицевтиках.
