Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 540 381
- Реакции
- 8 396
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Марафон похудения+бонус
План питания:
на каждый день марафона, с подробным описанием видео-рецептами.
Тренировки:
Утренние 10 минутки
12 основных видео-тренироводлительностью
около 60 минут с подробным разбором техники
Растяжка:
10-ти минутные видео растяжек после основных тренировок
Бонус:
тренировка на осанку мобилизацию суставов
План питания:
на каждый день марафона, с подробным описанием видео-рецептами.
Тренировки:
Утренние 10 минутки
12 основных видео-тренироводлительностью
Растяжка:
10-ти минутные видео растяжек после основных тренировок
Бонус:
тренировка на осанку мобилизацию суставов
