Для кого я записала Курс по Первому этапу своего протокола? Для тех, кто хочет уже наконец понять:
- Что же происходит с моим жкт, какие системы в дисбалансе? Разложить всё "по полочкам"
- Что я могу делать уже сейчас сам, какой порядок действий подойдёт именно мне, если у меня "вереница симптомов или уже диагнозов"?
Программа курса:
1 Неделя: Диагностика состояния
1. Диагностика дисбалансов ЖКТ: Функциональные нарушения желудка, печени, кишечника, поджелудочной железы
Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ?
Это СИБР или низкая кислотность? А может это желчеотток?
2 Разбор симптомов и анализов.
Разбор ФГДС и УЗИ ОБП
ОАК с лейкоформулой
ОАМ
Биохимия (АЛТ, АСТ, Билирубин, ЩФ, ГГТ, о.белок, альбумин, мочевина)
Общий холестерин, Триглицериды, ЛПВП, ЛПНП
Копрограмма
3 Индивидуальные фокусы диагностики дисбалансов ЖКТ – разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
2 Неделя: Коррекция питания и Помощь пищеварению
Коррекция питания
с учетом индивидуальных непереносимостей, учимся подбирать себе диету
- Кратность питания: сколько раз в день есть мне?
- Питьевой режим. Кому, сколько, какую?
- Крупы. Мука. Как подбирать?
- Овощи. Зелень.
- Ягоды и фрукты
- Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги
- Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные?
Акценты питания под нарушениях:
- при сниженной кислотности
- при тошноте/отрыжке
- при Хеликобактере
- при чувствительной слизистой
- при Дискинезии желчевыводящих путей
- при склонности к запорам
- при СИБР
- при ГЭРБ
Пищеварительные ферменты и фито-горечи
Подбираем нутрицевтики в помощь пищеварению.
Индивидуальные акценты в питании, подборе горечей и ферментов –
разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
3 Неделя: Баланс Вегетативной нервной системы
Маски вегетативной дисфункции
или когда «я разваливаюсь», а в анализах – все ОК..
Самодиагностика состояния вегетативного дисбаланса
Восстанавливаем систему тонус –релакс
Индивидуально подбираем
Магний
Индивидуально подбираем
Адаптогены
Восстанавливаем сон – от гигиены сна и витаминов до приема мелатонина
Практика: внедряем в жизнь !
Индивидуальные акценты в коррекции Вегетатики – разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
4 Неделя: Восстановление и защита Слизистой
Диагностика состояния слизистой
Ранние звоночки повреждений – это все-таки гастрит или просто "чувствительная" слизистая?
Читаем симптомы и анализы
Комплексный подход к реабилитации
Противовоспалительное питание "для слизистой"
Гастропротекторы – индивидуально подбираем средства для защиты слизистой
Атрофия (атрофический гастрит)
Аутоиммунный гастрит
Онкопротекция
Язва 12-перстой кишки и желудка
Практика: внедряем в жизнь !
Индивидуальные акценты в Гастропротекции –
разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
