Aноним
- Ссылка на картинку
КАК СНИЗИТЬ ВЕС В КОМФОРТНОМ РЕЖИМЕ И СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ?
Этим вопросом хотя бы раз задавалась почти каждая из нас - по последним исследованиям 79% женщин России хотят похудеть, 90% хотя бы раз прибегали к диетам.
Но проблема в том, что диеты НЕ работают в долгосрочной перспективе.
Описание:
Какую бы диету или вид питания вы не выбрали похудение всегда происходит за счет дефицита калорий.
Тогда зачем питаться по часам, высчитывая минуты до следующего приема пищи или ходить как сонная муха и шарахаться от углеводов как от огня.
Зачем лишать свой организм жизненно необходимых питательных веществ и постоянно бороться с желанием накинуться на прилавок с пончиками? Ведь можно есть ВСЁ! Реально всё, это не маркетинговое обещание со звездочкой.
Это интуитивное питание — когда вы слышите свой организм и даете ему столько пищи, сколько ему нужно.
Когда вы едите те продукты, которые наполняют вас силой, энергией и здоровьем.
Но как прийти к такому питанию? Ведь в интернете столько разной информации...кто-то говорит отказаться от молочки, кто-то демонизирует глютен...кому верить?
Как всё-таки нужно питаться, чтобы похудеть и с легкостью поддерживать вес?
ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ Я СОЗДАЛА ВОРКБУК:
- Только проверенная информация
Доказательная нутрициология — факты и выводы, подкрепленные последними мировыми исследованиями. Следуя рекомендациям из воркбука вы будете уверены, что точно всё делаете правильно.
- Всё в ОДНОЙ КНИГЕ
Никаких уроков, с ограниченным временем просмотра и миллионом дополнительных материалов, которые постоянно теряются. Воркбук станет вашим карманным руководством по здоровому питанию, который навсегда останется с вами.
- Сразу переходите к практике и ешьте ВКУСНО
85 здоровых, сбалансированных рецептов с рассчитанной калорийностью. Никаких сложных расчетов, вам понадобятся только кухонные весы!
- Хотите похудеть БЕЗ стресса и голода
- Хотите перевести на здоровое питание свою семью
- Уже пробовали садиться на ПП, но устали от бесконечных срывов и здоровая пища кажется вам невкусной
- Думаете, что здоровое питание это дорого, сложно и однообразно
- Хотите внедрить здоровые пищевые привычки без надрыва и мучений
- Хотите иметь более подтянутую фигуру и упругую кожу
- 150 рецептов с рассчитанной калорийностью
- Воркбук
- Трекеры здорового питания
