Онлайн-школа фитнеса и растяжки Оли Образцовой
Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освойте базовые гимнастические элементы на курсе "Гибкая спина" от Оли Образцовой
✓ Проверенная методика: лучшее из 15 марафонов с 800+ участниками
✓ 13 записанных видео-тренировок доступны каждому, в удобное время и месте
✓ От сертифицированного тренера FPA, КМС по гимнастике, топ-тренера по стретчингу
✓ Для всех уровней подготовки
Курс по спине
развитие гибкости и укрепление здоровья спины
30 минут
может позволить себе каждый
13 тренировок
12 по гибкой спине + 1 тренировка на общую растяжку ног
Освойте базовые гимнастические элементы и удивите всех новыми фото!
1) 5 видов мостиков
2) "Колечко" на полу
3) "Корзиночка"
4) Несколько видов волн
Ольга Образцова
1) квалифицированный тренер по фитнесу и растяжке, основатель онлайн-школы
2) Диплом FPA с отличием (ассоциация профессионалов фитнеса) "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу"
3) Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
4) Тренер года сети студий растяжки Fresh Stretching г. Москва
5) Провела более 2000 очных и более 200 онлайн-тренировок
6) Автор гида по растяжке (80 стр.), программ "Здоровая спина", "Гибкая спина", "Шпагат и гибкость", полезного блога в инстаграм olya.obraztsova c 50 000 + подписчиков
Оптимальный
1990р.
- 13 записанных видео-тренировок курса "Гибкая спина" на 1 месяц занятий
